合肥市心理醫(yī)院：哪些人容易患上失眠癥?

　　合肥市心理醫(yī)院_安徽中醫(yī)藥臨床研究中心附屬醫(yī)院介紹，人一生中有三分之一的時(shí)間需要睡眠中，人體重要的記憶、細(xì)胞修復(fù)、內(nèi)分泌等都需要在睡眠中啟動(dòng)進(jìn)行。而相關(guān)數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在大部分人的生活和工作壓力都是很大的，我國(guó)患者有失眠的人大約占45%，積極應(yīng)對(duì)尋救科學(xué)診療的更不達(dá)15%。很多失眠的人尚未只=認(rèn)知到失眠診療的緊迫性和重要性。哪眨巴，哪些人容易患上失眠癥?

　　第一、老年人

　　合肥市心理醫(yī)院_老年人身體各項(xiàng)能力都在變?nèi)?，而且各?xiàng)器官的功能也出現(xiàn)障礙或衰退，并且老年人也容易患上各種心血管及骨病，這些疾病的痛苦也會(huì)讓他們出現(xiàn)失眠的情況，所以很多老年人睡眠時(shí)間較短的，但是我們通過(guò)科學(xué)的治療可以幫助他們提高睡眠質(zhì)量。

　　第二、性格內(nèi)向的人

　　合肥市心理醫(yī)院_性格內(nèi)向的人心思細(xì)膩，多數(shù)會(huì)過(guò)度解讀別人的行為、語(yǔ)言，遇事容易琢磨細(xì)節(jié)，對(duì)小過(guò)錯(cuò)糾住不放，久而久之羽理負(fù)擔(dān)加重，從而造成入睡困難、多夢(mèng)等情況。

　　第三、壓力大的人

　　合肥市心理醫(yī)院_目前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)白熾化，很多企業(yè)只是看業(yè)績(jī)不看過(guò)程的，中高層管理者及優(yōu)秀員工每天承受著巨大的業(yè)績(jī)壓力，長(zhǎng)此以往，睡眠質(zhì)量下降，失眠叢生。

　　青少年學(xué)生也面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力，很多家長(zhǎng)有強(qiáng)烈的“望子成龍，望發(fā)成鳳”觀念，十分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和排名，對(duì)孩子情感上缺乏支持，這讓很多孩子小小年紀(jì)就北背負(fù)著具大的壓力，長(zhǎng)期失眠，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮、雙相等精神心理疾病。

　　第四、智商高的人

　　合肥市心理醫(yī)院_高智商的人群通常生活壓力比較大，又比較在意自己的外貌和儀態(tài)，且容易經(jīng)常熬夜計(jì)算思考，這可能會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，出現(xiàn)容易失眠的情況。

　　第五、脾氣差的人

　　合肥市心理醫(yī)院_若性格比較暴躁，受到工作或生活中不良事件的刺激，就容易引起情緒上的波動(dòng)，如受到驚嚇、看到陌生人、受到批評(píng)等，就容易引起情緒低落、過(guò)度焦慮，影響睡眠，導(dǎo)致性格暴躁的人容易失眠;