抑郁癥：誰偷走了我們的快樂？還找得回來嗎？

這是一個奇怪的現(xiàn)象。今天的我們比歷史上任何時候都擁有更多的物質(zhì)財富，更多的政治和經(jīng)濟自由，更多的健康保障，可是焦慮、壓力、痛苦和抑郁卻前所未有的普遍，甚至直接導(dǎo)致很多人（尤其是年輕人）的自殺 。所以，為什么？
我們的快樂究竟到哪里去了？
如果這是一篇心靈雞湯，就會在這里列出一個能讓人點頭稱是的原因；很遺憾，現(xiàn)實要復(fù)雜太多。
什么是抑郁癥？
抑郁癥不是單純的“心情不好”，它是一種疾病；患病并不是丟人的事情，但是病需要治療。
很多人常常把抑郁和抑郁癥相混淆——這導(dǎo)致當(dāng)人們想到抑郁癥時，腦中浮現(xiàn)的都只是日常生活的難過悲傷情緒，卻不理解抑郁癥實際上是一種非常嚴(yán)重的精神類綜合癥，是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài)；它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。
1.興趣喪失、無愉快感；
2.精力減退或疲乏感；
3.精神運動性遲滯或激越；
4.自我評價過低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；
5.聯(lián)想困難或自覺思考能力下降；
6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；
7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；
8.食欲降低或體重明顯減輕；
9.性欲減退。
只要同時滿足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁癥發(fā)作持續(xù)兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥。
如何對待抑郁癥？
電影《守望者》里提到了這樣一段故事
“一個人去看醫(yī)生。他說他感到很抑郁，說生命太嚴(yán)苛太殘酷，說他覺得自己在危機四伏的世界里感覺孤身一人。醫(yī)生說，‘處方很簡單。今天晚上最偉大的小丑帕格里亞齊在城里有演出，去看看吧，應(yīng)該會讓你心情好起來’。這個人突然痛哭失聲。他說，‘可是醫(yī)生……我就是帕格里亞齊。’”
抑郁癥在旁人看來常常是無法理解的。一個看起來事事遂心生活美滿的人，為什么突然就抑郁了？請記住，抑郁是一種病。美國作家伊麗莎白•伍策爾說：“關(guān)于抑郁我最需要說清楚的一點就是，它和生活沒有半點關(guān)系。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀，這些總會在適當(dāng)?shù)臅r節(jié)出現(xiàn)，它們是正常的——不讓人愉快，但的確是正常的。然而抑郁卻處在完全不同的領(lǐng)域里，它意味著缺失——沒有效果，沒有感受，沒有回應(yīng)，沒有興趣。”
也許今天抑郁癥的廣泛流傳，的確是社會出了什么問題。然而抑郁癥歸根結(jié)底是一種個人化的疾病，患者最需要的是針對他自己的專業(yè)治療，這一點上任何文章和書籍、任何自測和自療都不能代替。這篇文章更大的意義，可能是給健康的人們：如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了早期的苗頭，知道如何尋求幫助；如果我們身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥狀，知道如何幫助他們。困難的路本不該獨自前行，抑郁，尤其如此。