失眠帶來的危害？

      合肥心理醫(yī)院哪家好，有些人認(rèn)為失眠不是什么大問題，其實失眠是一種發(fā)病率特別高的疾病，會給我們帶來一些潛在的危害;尤其是老年人更容易受到失眠的侵害。人們的失眠癥如果不能得到有效改善，長期下去會帶來哪些影響?
　　睡眠對人的身體是很重要的，我們的身體不僅需要通過食物來補充營養(yǎng)，還要維持正常的運轉(zhuǎn);還要依賴好的睡眠質(zhì)量來滋養(yǎng)，以修復(fù)身體里受損的細(xì)胞。
　　人體內(nèi)的器官通過高質(zhì)量的睡眠還可以幫助身體排毒;長時間失眠很容易使體內(nèi)的毒素、垃圾不能正常排出體外，會給身體造成損傷。失眠會使人的免疫力降低，發(fā)生疾病的風(fēng)險就會增加;容易引起血壓升高、心率不齊、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、心血管系統(tǒng)紊亂等問題。
　　失眠嚴(yán)重的情況，還會導(dǎo)致人們發(fā)生腦猝死。老年人是各種心血管疾病的主要發(fā)病人群，長期失眠就會導(dǎo)致老年人身上的疾病變得更嚴(yán)重，還會引發(fā)其他一些并發(fā)癥。
　　擁有高質(zhì)量的睡眠，人的精神也會很充沛，工作學(xué)習(xí)也會很有精神，大腦思路清晰。如果長期失眠導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，人的精神狀態(tài)也會變差;身體不能得到足夠能量的補充，就會出現(xiàn)精神萎縮、疲勞乏力、食欲不振等問題。人們的工作和學(xué)習(xí)效率也會受到失眠的影響而大大降低。
　　合肥那家治療失眠比較正規(guī)，失眠也會使人們的身心健康受到威脅，人會因為失眠而容易表現(xiàn)出焦慮、情緒失眠、記憶力下降、注意力不集中等癥狀。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有失眠問題的人患失眠癥的概率要比沒有失眠問題的人高50%左右。睡眠不足會導(dǎo)致失眠癥的發(fā)生，同時失眠癥也會使人更加難以擁有高質(zhì)量的睡眠。
　　失眠的發(fā)病是不受年齡限制的，不管是年輕人還是老年人都會有失眠的問題出現(xiàn)。青少年也會有失眠的困擾，青少年出現(xiàn)失眠問題，會影響到身體的生長發(fā)育;長期失眠就會嚴(yán)重影響青少年的身體素質(zhì)。
失眠對皮膚也有很大的傷害，人的皮膚會變黃。長期失眠會加快人的衰老速度，尤其會影響女性朋友們的容貌，使女性朋友出現(xiàn)面容憔悴的問題，甚至還可能會加重一些女性朋友的更年期綜合征。所以我們一定要想辦法改善失眠的問題，提高睡眠質(zhì)量，高質(zhì)量的睡眠才能夠保持良好的皮膚狀態(tài)，保證身體的健康。