為什么人會(huì)神經(jīng)衰弱？ 教你如何應(yīng)對(duì)神經(jīng)衰弱

　　許多在線神經(jīng)衰弱的家庭醫(yī)生受到疾病的折磨，但他們不知道為什么他們會(huì)神經(jīng)衰弱。專家指出，神經(jīng)衰弱患者正確認(rèn)識(shí)神經(jīng)衰弱，找出自身神經(jīng)衰弱的原因，對(duì)疾病的康復(fù)起著決定性的作用。那么，為什么人們會(huì)神經(jīng)衰弱呢?神經(jīng)衰弱的治療方法是什么?

　　神經(jīng)衰弱的原因

　　1、神經(jīng)系統(tǒng)功能過于緊張

　　長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷會(huì)導(dǎo)致負(fù)面的情感體驗(yàn)，生活不規(guī)律，過度疲勞不能得到充分的休息可能是成本病的原因。20世紀(jì)50年代末60年代初，我國對(duì)神經(jīng)衰弱的病因進(jìn)行了大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是該病的主要病因之一。對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查數(shù)據(jù)，如李從培等(1959)和劉協(xié)和(1960)，說明腦力勞動(dòng)者患病率最高。超過一半的患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是精神活動(dòng)，過度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過長，工作任務(wù)過重;學(xué)習(xí)或工作困難。特別是要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的精神工作，更容易引起過度緊張和疲勞。

　　2、感染、中毒、營養(yǎng)不良

　　內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病也可能成為本病的誘因。

　　3、長期的心理沖突和精神沖突

　　創(chuàng)傷引起的負(fù)面情感體驗(yàn)是這種疾病的另一個(gè)常見原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)、家庭糾紛、婚姻、愛情問題處理不當(dāng)、人際關(guān)系緊張，大多導(dǎo)致患者的思想沖突和內(nèi)心沖突，成為長期痛苦的根源。另一個(gè)例子是親戚突然死亡、家庭重大不幸、生活挫折等，也會(huì)導(dǎo)致悲傷、痛苦等負(fù)面情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。

　　如果我們在日常生活中發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，我們需要盡快就醫(yī)。神經(jīng)衰弱的臨床治療方法有很多，如支持性心理治療、森田治療、行為治療、藥物治療等。

　　教你如何應(yīng)對(duì)神經(jīng)衰弱

　　1、心理療法

　　心理學(xué)家在進(jìn)行心理治療前，會(huì)收集病人詳細(xì)的病史，全面了解后，再根據(jù)具體情況與病人溝通。心理醫(yī)生在進(jìn)行心理治療時(shí)，通過與患者溝通，幫助患者正確認(rèn)識(shí)疾病，找出病因，改變不良個(gè)性，增強(qiáng)治療信心。最后，心理學(xué)家會(huì)引導(dǎo)患者擺脫被癥狀吸引的過程，樹立積極樂觀的精神，消除緊張和思想顧慮，最終克服腦神經(jīng)衰弱。

　　2、胰島素低血糖療法

　　胰島素低血糖療法治療腦神經(jīng)衰弱后，患者的自覺癥狀迅速改善，特別是消化系統(tǒng)癥狀、虛弱、睡眠障礙和焦慮的腦神經(jīng)衰弱患者。

　　3、針灸和中藥

　　一般針灸、耳針、梅花針可用于中草藥治療，如養(yǎng)血安神丸、酸棗仁湯等。

　　4、藥物治療

　　對(duì)癥狀較重的患者，一般采用心理治療，輔以藥物治療。常用的藥物有抗焦慮藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑。

　　5、森田療法

　　提倡適應(yīng)自然是治療神經(jīng)衰弱的有效方法之一。注意養(yǎng)成日常生活、有計(jì)劃的工作和學(xué)習(xí)、工作和休息相結(jié)合的生活習(xí)慣，也有助于恢復(fù)。

　　6、行為治療

　　自我放松訓(xùn)練對(duì)緊張癥狀明顯、伴有疼痛、不適等癥狀的神經(jīng)衰弱患者有較好的療效，必要時(shí)配合生物反饋治療。