家長不要忽視青少年焦慮癥的“信號(hào)”！

　　隨著當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展，人們的工作、學(xué)習(xí)甚至生活壓力越來越大。各種精神和心理疾病相繼出現(xiàn)，尤其是焦慮癥，不僅出現(xiàn)在成年人身上，也很有可能出現(xiàn)在青少年身上。

　　青少年焦慮癥VS成人焦慮癥

　　與成人焦慮癥相比，兒童和青少年焦慮癥往往是隱藏的。其中一個(gè)更重要的原因是，當(dāng)青少年出現(xiàn)心理異?；驘o法解決的負(fù)面情緒時(shí)，他們很少主動(dòng)尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，也很少向父母傾訴他們的焦慮。

　　雖然青少年有能力用語言表達(dá)自己的情緒，但他們正處于追求個(gè)性獨(dú)立的階段，與父母交談越來越少。他們更傾向于把麻煩藏在心里，而不是與父母交流。在許多情況下，雖然孩子們談?wù)摿艘恍┩纯嗟母惺?，但父母缺乏相關(guān)知識(shí)，認(rèn)為孩子只是身體不適或暫時(shí)的情緒波動(dòng)，無法識(shí)別孩子很可能患有焦慮癥。

　　青少年焦慮癥的癥狀表現(xiàn)

　　01　　厭學(xué)　　雖然并不是所有的疲勞都必須是由焦慮引起的，但大多數(shù)疲勞的孩子都有嚴(yán)重的焦慮，學(xué)習(xí)或同伴社交是他們焦慮的最重要的壓力來源。有些家長只是把它解釋為“孩子不喜歡學(xué)習(xí)”，而忽略了焦慮對(duì)學(xué)業(yè)表現(xiàn)的影響。事實(shí)上，很少有孩子從一開始就不關(guān)心自己的學(xué)習(xí)。許多孩子放棄了繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)上太沮喪和焦慮了。

　　02　　肌肉酸痛或頭痛

　　焦慮常常使人無法放松，使肌肉和神經(jīng)長期處于緊張和警惕狀態(tài)。因此，長期慢性焦慮很容易引起肌肉酸痛或頭痛。雖然很多孩子不會(huì)直接告訴父母“我很焦慮”，但他們可能會(huì)抱怨身體不適來表達(dá)自己的情緒痛苦。一些內(nèi)向的孩子甚至不能直接表達(dá)身體不適，但如果父母能仔細(xì)觀察和耐心詢問，孩子通常比告訴父母他們的情緒痛苦更容易與父母溝通身體不適。

　　03　　腹瀉　　胃腸道是一種對(duì)緊張非常敏感的器官，在壓力下，敏感人群的胃也會(huì)有一些反應(yīng)，如腹痛(痙攣)、腹瀉。

　　04　　容易疲勞　　長期的緊張和焦慮通常會(huì)導(dǎo)致疲勞，因?yàn)榇蟛糠值男睦砟芰慷枷脑谇榫w的痛苦和疲憊中。因此，盡管從外部行為的角度來看，焦慮癥患者可能沒有任何特殊的體力消耗活動(dòng)，但他們很容易感到疲勞，這使得以后的任務(wù)無能為力。此外，長期焦慮也可能伴有抑郁癥，抑郁癥會(huì)加重疲勞和疲勞。

　　05　　無法集中注意力

　　因?yàn)閷W(xué)習(xí)通常是青少年焦慮的誘因，有焦慮癥的青少年在學(xué)習(xí)時(shí)通常會(huì)感到非常易怒，難以集中精力學(xué)習(xí)。他們可能花很長時(shí)間學(xué)習(xí)，但效果很一般。有家長說“好孩子”每天熬夜，背書寫作業(yè)，但效率出奇的低，考試成績(jī)也沒有因?yàn)榕Χa(chǎn)生好成績(jī)。許多這種現(xiàn)象都與焦慮癥狀引起的注意力缺陷有關(guān)。

　　06　　拖延行為　　拖延是逃避焦慮的一種非常常見的策略。雖然從長遠(yuǎn)來看會(huì)帶來不良后果，但當(dāng)焦慮帶來巨大的情感痛苦時(shí)，拖延是孩子和成年人的極大誘惑。拖延通常與轉(zhuǎn)移注意力的策略一起使用，以逃避巨大的焦慮。

　　07　　暴躁易怒　　焦慮，一種內(nèi)在的紊亂和易怒，會(huì)使一些青少年的情緒變得易怒，使他們更容易不耐煩、憤怒和發(fā)脾氣。在嚴(yán)重的情況下，他們會(huì)和同學(xué)打架，導(dǎo)致他們的人際關(guān)系非常緊張。

　　如果父母不能理解這是孩子的焦慮反應(yīng)，及時(shí)處理，但認(rèn)為孩子“不聽話，打架”，可能會(huì)導(dǎo)致親子關(guān)系惡化，使孩子抵制與父母的溝通或未來可能的幫助。

　　當(dāng)青少年有上述特點(diǎn)時(shí)，父母必須更加關(guān)注，傾聽孩子的想法，給出建議，陪伴孩子，做一些有意義的事情來轉(zhuǎn)移注意力，并及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。